kirsten
Wat je met liefde doet komt goed
Yoga voor mij...
...is landen in mijn lijf. Het helpt mij om te leven vanuit mijn gevel en intuïtie. Door yoga ben ik flexibeler in mijn denken en doen. Ik leef dichter bij mijzelf in wat ik doe en de keuzes die ik maak. Deze ervaring en kennis deel ik graag.
In mijn werk en in de diverse ontwikkeltrajecten die ik heb gedaan was ik vooral in mijn hoofd bezig. Ik analyseerde situaties en mijzelf, en bedacht hoe dingen beter konden. Ik zocht antwoorden in verwachtingen, beelden, en informatie van anderen. De momenten waarop ik yoga deed en mediteerde waren de momenten waarop ik weer bij mijzelf kwam. Die ervaring maakte dat ik hier meer van wilde weten. Daarom ben ik een 4 jarige yoga opleiding gaan volgen en diverse bijscholingen. Yoga brengt mij steeds weer terug in mijn lijf en maakt me creatiever.
"Je hart koppelen aan je hoofd,
dan is er wijsheid en kan je een leider zijn"
Languni Marika (Down to Earth)
Inspiratie
Ik haal mijn inspiratie uit alles om me heen: de natuur, een uitspraak van iemand, een gedicht, of een kunstwerk. Ik word blij van mooie dingen. Zoals een bloeiende bloem, de details op de vleugels van een kevertje, een kleurrijke maaltijd, de eerste klanken van een nummer dat me raakt. Eigenlijk alles dat vanuit liefde tot stand is gekomen. Bij mijn oma hing vroeger een tegeltje met de tekst: "Wat je met liefde doet komt goed". Mijn eigen versie hiervan is "wat je met liefde maakt raakt." En daar geloof ik in.
De natuur fascineert mij. Hoe bloemen, planten en bomen groeien en bloeien. Hoe ze zich aanpassen aan het weer, de grond en hun standplaats. Hoe de seizoenen uitwerken op alles dat leeft. Ik geloof dat we hier nog veel van kunnen leren. Ik gebruik de natuur via metaforen, visualisaties en voor reflectie. Mij maak je blij met een lekkere wandeling in de natuur, wroeten in de tuin en kijken naar de bloemetjes en de bijtjes, fijne plekken bezoeken, en liefdevolle mensen ontmoeten. Oja, en lekker eten!
Ik probeer me te verwonerden over alles om me heen, open te stellen voor anderen, en mijn momenten van stilte te pakken. Zo leer ik elke dag.
3 bieten | 1 goudrenet | 1 pastinaak | 3 knoflooktenen | 1 laurierblaadje | 1 snufje komijn | 2 takjes tijm | zout en peper | halve rode peper
Bieten, pastinaak en goudrenet in stukken met kruiden, knoflook en rode peper in een pan. Kokend water toevoegen tot de groenten net onder staan. Verwijder na 20 minuten de laurier en tijm. Pureer de soep met staafmixer. Breng op smaak met zout en peper. Opdienen met wat magere kwark.
Bieten, pastinaak en goudrenet in stukken met kruiden, knoflook en rode peper in een pan. Kokend water toevoegen tot de groenten net onder staan. Verwijder na 20 minuten de laurier en tijm. Pureer de soep met staafmixer. Breng op smaak met zout en peper. Opdienen met wat magere kwark.
300 gr muesli | 200 gr. dadels | 150 gr. pruimen/abrikozen | 1 eetl. kaneel | 3 eetl. kokosolie | 3 eetl. zonnebloempitjes
Oven 150 gr/C. Kokosolie smelten. Gedroogde vruchten fijnhakken (evt met wat water).
Meng muesli, kaneel, vruchten en pitten. Voeg kokosolie toe en meng goed. Druk mengsel aan op bakplaat met bakpapier. +/-45 minuten bakken, check even bij 30 minuten.
Oven 150 gr/C. Kokosolie smelten. Gedroogde vruchten fijnhakken (evt met wat water).
Meng muesli, kaneel, vruchten en pitten. Voeg kokosolie toe en meng goed. Druk mengsel aan op bakplaat met bakpapier. +/-45 minuten bakken, check even bij 30 minuten.
Rauwe noten roosteren op het vuur (of op de kachel) Als de noten een beetje gebruind zijn een grote theelepel honing erbij en wat zeezout. (Wat komijn of geroosterde paprikapoeder is ook lekker). Op het vuur houden en goed roeren. Leg af en toe een noot op een schaaltje. Als hij 'droog' afkoelt (niet meer zo plakkerig als je er overheen wrijft) zijn ze klaar.
Interview met Jane Goodall
